BAHAYA MEROKOK BAGI KESEHATAN MANUSIA

         
            Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa lebih jantan . Tetapi di dalam rokok terdapat zat-zat berbahaya yang beresilo bagi orang yang merokok maupun orang yang ada di sekitar perokok .
             
            Jenis rokok yaitu >
Rokok yang berfilter
Rokok yang tidak berfilter

            Faktor-faktor yang mempengaruhi seseorang merokok >
Faktor orangtua dan  keluarga
Pergaulan dan lingkungan
Rasa ingin tau
Iklan rokok

           Zat-zat yang terkandung didalam rokok >
  Nikotin adalah zat yang mengandung candu dan menyebabkan seseorang merasa ketagihan untuk terus menghisap rokok .
   Karbon monoksida adalah asap rokok atau gas yang berasal dari pembuangan kendaraan (knalpot truck)
   Zat karsinogen adalah zat yang memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
   Zat iritan adalah zat yang mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru.

           Akibat merokok :
 Kanker paru
Kanker kandung kemih
 Kanker payudara
 Kanker serviks
 Kanker kerongkongan
 Kanker pencernaan
 Kanker  ginjal
 Kanker mulut
 Kanker  tenggorokan
 Serangan jantung
 Penyakit jantung koroner

            Cara berhenti merokok :
   Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok .
  Belajar membenci rokok.
   Bergaul dengan orang yang tidak merokok
   Sering pergi ke tempat yang ruangannya ber ac
  Pindahkan semua barang yang berhubungan dengan rokok
   Jika ingin merokok , tundalah 10 menit lagi
   Beritahu teman terdekat kalau kita ingin berhenti merokok
  Kurangi merokok sedikit demi sedikit
  Hilngkan kebiasaan bengong atau menunggu
  Sering pergi ke rumah sakit , agar tahu pentingnya kesehatan
  Cari pengganti rokok , misalnya permen
  Coba dan coba lagi jika masih gagal